Я выбросила вторую ракетку и мне стало легко.

Как будто вечно распахнутую входную дверь, наконец, закрыли и шум с улицы затих.  Всю жизнь я носилась по корту туда-сюда, хватая чужие ракетки. Подавая мячик, я рассчитывала его траекторию, чтобы другой не промахнулся. Если я отправлю его в кусты, это будет некрасиво, правда? А вдруг второму игроку не хочется сейчас бежать в правый сектор и надо подавать в другую сторону?  Во всем этом безумии основой шли два мотива – «что обо мне подумают» и «я…

Continue reading

Объединение потока сердца и ума в творчестве

Чем дальше в лес, тем больше дров. Ой, нет😊 Чем больше учишься, тем больше открывается. И сейчас я могу точно сказать, что путь успеха, это путь к себе самому. Техника и практика вторичны. А между тем, всякая система обучения построена так, будто путь к себе уже пройден. Больше всего я опираюсь на свой опыт и на опыт любимых коллег. Чем человек мудрее, чем смелее он идет в темный лес души — тем успешнее. И недавно паззл…

Continue reading

Упражнение «Клубок» от любых негативных состояний

Почему несмотря на огромное количество тренингов, книг, уроков люди продолжают страдать от привычных проблем? Психика никогда не прячет проблемы на поверхности и обожает подменивать понятия. Лучше всего с обнародованием корня проблемы справляется психотерапия. Но существует ее домашний вариант, который я придумала для себя интуитивно. Возможно, он уже существует, я лично не встречала и подстроила «Клубок» под саму себя. Итак, вас что-то беспокоит. Любое негативное состояние, возможно (чаще всего), без имени. Просто «бесит» что-то, или апатия…

Continue reading